癌の原因にもなる「活性酸素」とは?驚きの卵巣がんとの関係が明らかに!その予防策は?気になるアレコレ

活性酵素とは、
体にとって有益でもあり、
有害でもある成分です。

活性酵素の良い点を挙げると、
細菌やウイルス等の病原体を
退治するのに関わる事や、

逆に悪い点を挙げると
活性酵素が何らかの原因で増えすぎると

  • 老化
  • 動脈硬化
  • リウマチ疾患

といった様々な病気の原因に
なる事です。

さて長くなりましたが、
今回は活性酵素
婦人科疾患である卵巣がんの関係と、
その予防策について
お話をしていきたいと思います。

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1. 今すぐ知りたい「活性酵素」とは?

活性酵素とは、
私達の体内で空気中に含まれる
酸素から生成される
成分です。

この活性酵素の役割は、
前述したような
良い点と悪い点があります。

良い点がある活性酵素
「善玉活性酵素」と言い、

悪い点がある活性酵素
「悪玉活性酵素」と言います。

善玉活性酵素に分類されている活性酵素は、

「スーパーオキシド」「過酸化水素」


2種類です。

逆に

「ヒドロキシルラジカル」「一重項酵素」

という種類の活性酵素
悪玉活性酵素に分類されています。

2. 活性酵素が増えすぎると、何故卵巣がん等の疾患の原因になるの?

活性酵素が体に必要以上増えてしまうと、
体にダメージを及ぼします。

ダメージというのは、
いわゆる病気の事ですね。

悪玉活性酵素と呼ばれる種類の活性酵素は、
強い酸化力があります。

体内では特に

  • タンパク質
  • 脂質
  • DNA

と反応をして、
細胞の老化を早めます。

活性酵素による癌の発生は、
細胞の合成に関わる
DNAが関係しています。

悪玉活性酵素DNAを酸化させて、
細胞合成の情報を傷つけます。

傷ついたDNAによる細胞合成から、
癌細胞の増殖が生まれるのです。

つまり、活性酵素が起こす卵巣がんとの関係は、
細胞を合成する設計図(DNA)に誤りがあって

間違った細胞(癌細胞)が合成され、
卵巣がんが起こる仕組みになっていると
考えられます。

しかし、活性酵素だけで
卵巣がんが起こるとは
考えにくいです。

周りの環境要因や生活要因によっても、
卵巣がんは起こりうるでしょう。

3. 今日から出来る活性酵素で起こる卵巣がんの予防策は?

活性酵素が様々な病気の原因になる事は、
多くの研究者により
分かって来ました。

では、活性酵素を少しでも減らす
予防策はあるのでしょうか。

まずは活性酵素が増える原因について
考えてみましょう。

活性酵素が増える原因には、

  • 現代社会に多いストレス
  • 偏った食生活
  • 睡眠不足
  • 喫煙
  • 紫外線
  • 電子機器からの電磁波

等挙げたらキリがないくらい
身の回りに潜んでいます。

正直言って、これらを絶って
活性酵素を完全に防ぐのは
無理がありますね。

しかし、今日から気軽に始める事が出来る
予防策がありますので
ご紹介いたします。

・紫外線を出来るだけ避ける。
太陽からの紫外線を浴びると、
細胞が活性酵素を産生します。

外出する時は、
日傘を差したり帽子を被る等して
紫外線を出来るだけ避ける事が
大事です。

・ 抗酸化作用のある食物を、食事に取り入れる。

ビタミンCビタミンEは、
細胞の老化を防ぐ効果がある為、
抗酸化成分とも呼ばれます。

ビタミンCを多く含む食べ物は
レモンキウイ等の果物、

ビタミンEを多く含む食べ物では
アーモンド大豆類

等の食べ物があります。

また、緑黄色野菜にも
抗酸化成分が含まれているので
積極的に取り入れていきたいです。

・ 喫煙を止める。

喫煙を止める事で、
活性酵素の増加を
抑えられます。

いきなり止めるのは、難しいので
出来る範囲から
禁煙をしましょう。

・ ストレスフリーの生活を送る。
ストレスがあると
体内の血流が悪くなったり、良くなったりして
血流が不安定になります。

これが繰り返されて
細胞の酸化現象が起こります。

ストレスを発散する事で、
血流が改善されます。

今日からとは言わずに、
今からでも出来る予防策ですね。

少しずつ地道な予防策が
活性酵素を減らす結果になります。

4. 活性酵素で卵巣がん等の病気が起こる仕組みと予防策についてまとめてみました。

活性酵素が増える原因は、
日常生活に潜んでいました。

全ての活性酵素が病気の原因となるわけではなく、
一部の悪玉活性酵素
病気の原因になっています。

少しでも活性酵素を減らすには、
日頃の予防策が大事です。

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