これであなたも今日から健康通!「善玉活性酵素」と「悪玉活性酵素」の違いを知ろう。最近話題の水素水は有効か?

活性酵素という言葉は、
健康に詳しい人が
よく口にしているのではないかと
想像してしまいますね。

たまに健康番組で取り上げられている
活性酵素とは
一体どのような成分なのでしょうか。

また、活性酵素には

体に良い影響を与える「善玉活性酵素」

悪い影響を与える「悪玉活性酵素」


2種類が存在します。

その2種類の効果の違いとは、
活性酵素の気になる部分に
迫っていきましょう。

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1. 健康通への一歩!まずは「活性酵素」について詳しく知ろう。

普段私達は、
大気中にある酸素を取り入れて
呼吸を行なっています。

エネルギーの源である
酸素を体に取り込むと、

取り込んだうちの酸素の2%
体内で活性酵素という
別の成分に変化します。

1日に生成される活性酵素の数は
一細胞辺り約10億個と、
かなり多くの生成数であります。

これらの活性酵素には
体にどのような働きがあるのでしょうか。

活性酵素の働きは、
体内に進入してきた細菌やウイルス等の
病原体をやっつける
役割があります。

このような
体に良い影響を及ぼす活性酵素

「善玉活性酵素」


と言います。

一方で、活性酵素が沢山増え続けると、
体の細胞が老化や癌を発生させたり、
生活習慣病の原因になる等の

体に悪影響を及ぼす活性酵素

「悪玉活性酵素」

と言います。

活性酵素には悪い効果を
もたらすだけではなく、
良い効果をもたらす活性酵素
存在しているのです。

2. 活性酵素が沢山増える原因は私達の身の回りに溢れている?

活性酵素が増えると、
体にあまり良くない影響が
ある事が分かりました。

そもそも活性酵素が増える原因は、
環境生活によるものがあります。

環境によるものでは

  • 太陽からの紫外線
  • 大気汚染
  • 電子機器からの電磁波

等の原因があります。

また、生活によるものでは、

  • 日々のストレス
  • 喫煙
  • 睡眠不足

といった不規則な生活等による
原因があります。

このように身近な生活の中に、
活性酵素が増える原因が
沢山と溢れているのです。

増えると困り物である
悪玉活性酵素だけでも
減らす方法は無いのでしょうか。

3. 最近メディアで取り上げられる「水素水」が悪玉活性酵素に有効?

悪玉活性酵素を減らすには、
水素水が有効であるという論文が
多く存在しています。

例えば、悪玉活性酵素が増えると
肌の老化の原因になりますが、
それを研究し論文にて
発表された方がいました。

その論文内容では、

三ヶ月間のうち毎日、水素風呂に入り、
シワやたるみといった
女性にとっては困り物の肌のお悩みが
改善出来るかというものでした。

結果は、約40%の確率で
シワやたるみの改善傾向が
みられたそうです。

水素風呂に浸かると、
肌から水素を吸収して、
肌のトラブルを解決するのに
役立つ事が分かりました。

水素水は飲み物という風に捉えがちですが、

水素水によるお風呂や水素パック
女性にとってリラックス効果があるので、
是非取り入れていきたいですね。

4. 癌にも水素水は有効か?

肌の老化防止にもなる水素水ですが、
実は癌にも有効であるという事を
述べた論文がありました。

論文の実験では、
放射線で癌治療を行う中で
水素水でQOL(生活の質)が
改善するかを行いました。

QOLとは、
治療で生じた副作用がある中で、
どのように自分らしい生活を送るか
という点に着目し、

その性質の向上を
目指す事を言います。

水素水を投与したグループでは、
食欲低下や味覚障害が緩和され、
QOLの向上がみられましたが、

緩和する副作用については
ばらつきがある事が
分かりました。

なお、水素を使用したガスの実験内容では、
活性酵素を抑制して
癌細胞を減少させる事が
明らかになりました。

この実験では、
水素水は使用していませんが、
水素には抗癌作用がある事が
お分かりいただけるかと思います。

5. 水素水が活性酵素に有効的である事についてまとめてみました。

水素水が特に悪玉活性酵素に、
有効である事が分かりました。

悪玉活性酵素を減らすと、

  • 老化予防
  • 癌予防
  • 生活習慣病予防

といった多くの病気を予防出来る
といったメリットがあります。

現代社会では、
悪玉活性酵素が増える要因で
溢れています。

水素水を利用して、
私達の体に有害な悪玉活性酵素
減らしてみませんか。

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